Một trong những nguyên tắc chung hết sức quan trọng của phép dưỡng sinh ẩm thực phương Đông là phải “thuận theo tự nhiên”, mà tự nhiên có bốn mùa. Xin giới thiệu những món ăn, bài thuốc của mùa Xuân

Đào là loài hoa xuất hiện ở mùa xuân, không chỉ để tô điểm mà còn là vị thuốc hay, được y học cổ truyền vận dụng trong chữa bệnh.

Nấm giàu các thành phần dinh dưỡng thiết yếu và tốt cho người bệnh tiểu đường.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra vai trò thiết yếu của vitamin D trong việc củng cố xương, chống trầm cảm và tăng cường miễn dịch.

Sau khi ra mắt ở bờ hồ Hoàn Kiếm, các câu lạc bộ cười đã được mở ra ở nhiều nơi từ Hà Nội đến Quy Nhơn, Đà Nẵng, Huế, Nghệ An, Hải Phòng, Thanh Hóa...

Hoạt động thể chất >2 giờ/tuần giúp phụ nữ tiền mãn kinh duy trì SK của xương.

Tục ngữ nói: “Trời đến tháng 8 người tăng thêm tuổi”. Vậy làm thế nào để được trường thọ? Bạn có biết phương pháp trường thọ có những cách nào? Thực ra, chúng ta chỉ cần mỗi ngày 1 vài phút để làm 3 việc dưỡng sinh sau.

Trà xanh tốt cho não nhờ những đặc tính hóa học trong trà ảnh hưởng đến việc sản xuất các tế bào não, cải thiện trí nhớ...

Rủi ro phát triển bệnh tim mạch và đột quỵ ở phụ nữ khi lớn tuổi tăng cao, đặc biệt là trong giai đoạn mãn kinh, theo myhealthnewsdaily.

Một phát hiện mới khiến giới y học phấn khởi khi loại khuẩn tụ cầu (Staphylococcus) gây ra các chứng bệnh nguy hiểm có thể bị vitamin B3 liều cao tiêu diệt ...